6クール副作用まとめ＆次回対策
6クール 副作用まとめ
【倦怠感】
とてもだるい。全身が重い。ベッドから起き上がれない日も多い。少し動くと息切れ。
【浮腫み】
特に脚がパンパン！足首は埋もれ、左右の脚を揃えて立つと隙間が無い。しゃがむと脚がはち切れそうで辛い。顔も舌も浮腫む。
【リンパ浮腫】
左腕はただのむくみとは違う、リンパ浮腫。サポーターをして圧迫しているが、あまり変化は無い。硬く太い。通常の右腕との差が凄い。
【胃腸の不快感】
食事を取ると胃がぐーっと辛くなり、動けなくなる。食道が焼ける感じ。食べられても吐いてしまう事が2回あった。消化不良で常に膨満感。
【便秘・下痢】
前半は便秘、後半は下痢。薬でかなりコントロール出来るようになった。
【味覚障害】
水も不味く感じる。薄味はあまり感じなくなる。濃い味や甘い味は比較的美味しく感じられる。
【口内炎】
体調が回復するのと入れ替わるように口内炎が発生する。ほぼ舌に出来る。穴が空いて痛い。酷い時期は上手く喋れない。
【痺れ】
手指の第一関節までが痺れていたが、6クールからは、手の平、手首の辺りまで痺れの範囲が拡大。
【皮膚の変化】
鼠蹊部・膝の裏に、色素沈着・赤み・痒みが発生。薬を塗って赤みと痒みは治る。色素沈着も徐々に薄くなってきている様子。皮膚のターンオーバーが遅い。
【爪の変化】
表面が波打っている。中指に赤みが出てきた。
【脱毛】
生え際だけ残っていたが、そこもだいぶ薄くなった。眉毛は6〜7割残っている。下まつ毛は無いが、上まつ毛は中央に少し残っている。
——————————————————
副作用対策
6クールを終え、自分なりに心掛けている副作用対策。
⚫︎胃腸の調子が悪い時期は無理して食べない
⚫︎夜の方が体調が悪いので夕飯は少なめにするか食べない
⚫︎肉、米、パン、麺は控えて野菜中心にする
⚫︎熱い、硬い、辛い物は食べない
⚫︎歯磨き、うがいをこまめにして口内炎予防
⚫︎舌が浮腫んで噛んでしまうので寝る時はマウスピースをする
⚫︎色素沈着を起こすので日焼けしない
⚫︎なるべく毎日湯船に浸かる
⚫︎浮腫むので同じ姿勢を長く続けない
⚫︎とにかく無理しない！すぐ休む
7クール目、少しでも元気に乗り切れますように。
ランキングに参加しています。
応援してもらえたら嬉しいです。
